Un pas de côté pour ne plus s’égarer
La gestion du stress
Le renforcement de la confiance en soi
La détente corporelle
L'amélioration des
performances scolaires
(examens, concours)
L'optimisation des
performances sportives
(compétition, défis personnels)
Le sommeil de qualité
Les capacités d’attention, de concentration et de mémorisation
Les changements
importants de la vie
(mariage, séparation, accouchement, nouvel emploi, etc.)
Mes domaines d'intervention
.
l‘estime de soi et la confiance en soi renforcées
la gestion du stress
la préparation aux examens, épreuves sportives et grandes étapes de la vie
l’amélioration du sommeil, de la concentration
le bien-être physique et mental
La sophrologie, pourquoi ?
La sophrologie, comment ?
Grâce à des techniques simples qui permettent :
d’exploiter sa respiration en conscience
de se relaxer rapidement à l’aide de mouvements corporels dynamiques
de retrouver de la motivation à partir de situations positives, agréables
.
Enfants, jeunes, étudiants
La sophrologie, pour qui ?
Adultes
Sportifs
Séniors, retraités
Salariés, demandeurs d'emploi
Où me situer ?
Châtellerault et environs, Poitiers.
