Mes accompagnements

Séance Découverte de la sophrologie

Durée :
30 minutes

Contenu :
Explication des fondements de la sophrologie et de son utilisation (par exemple, la sophrologie n’est pas une alternative à des soins médicaux, mais un complément), exemples d’exercices pratiques réalisés ensemble durant 15 minutes, échanges et réponses aux interrogations.

Gratuite

Blandine GAUDIO - Sophrologue

Première séance

Durée :
Entre 1h et 1h30

Contenu :
Accueil, échanges et questions pour établir un bilan personnel et recueillir les attentes. Puis, formulation en commun de l’intention souhaitée et d’un objectif minimal à atteindre. Pour terminer, quelques exemples d’exercices pratiques réalisés ensemble durant 15 minutes, échanges et réponses aux interrogations.

Coût de la première consultation :
60 € - tarif adulte et 50 € tarif enfant/jeune

Séances de suivi

Durée :
Entre 45 et 60 minutes

Contenu :
Accueil, échanges et questions pour faire le point sur l’état d’esprit du moment, les émotions et les ressentis. Ensuite, exercices sophrologiques personnalisés (respiration, relaxation dynamique, visualisation positive), échanges et réponses aux interrogations.

Coût :
50 € - tarif adulte et 45 € tarif enfant/jeune